ОВНЫ. Хотя ваша стихия — огонь, избегайте чрезмерно острой пищи. Позаботьтесь о своем желудке.
ТЕЛЬЦЫ. Вы славитесь своим аппетитом. Однако стоит контролировать объем порций и минимизировать быстрые углеводы.
БЛИЗНЕЦЫ. Добавьте в рацион больше сезонных овощей для лучшего пищеварения и заряда витаминами.
РАКИ. Не забывайте о своем здоровье, регулярно питайтесь, даже если хочется заботиться о других.
ЛЬВЫ. Вам нравится экзотика, но будьте осторожны с морепродуктами — ваш желудок заслуживает лучшего.
ДЕВЫ. Если у вас медленный метаболизм, добавьте в диету больше клетчатки.
ВЕСЫ. Шпинат, изюм, горох, коричневый рис и миндаль помогут стабилизировать давление.
СКОРПИОНЫ. Постепенно уменьшайте употребление красного мяса для лучшего здоровья.
СТРЕЛЬЦЫ. Избегайте слишком острой, жирной и горячей пищи, чтобы избежать проблем с желудком.
КОЗЕРОГИ. Минимизируйте употребление жирной и острой пищи, а также молочных продуктов.
ВОДОЛЕИ. Хотя сладкое и заманчиво, следите за уровнем сахара в крови. Включите в меню тунца, лобстера, шпинат и миндаль.
РЫБЫ. Чтобы поддержать силу и здоровье, выбирайте продукты, богатые железом и белком, такие как яичные желтки и нежирная говядина.
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.
